دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - عادات غذایی
کودکان به مواد غذایی مشابه بزرگسالان نیاز دارند البته به...
مغذی را در وعده های غذایی آن ها بگنجانند اما... کنند دچار مشکلی نخواهند شد آیا وعده غذایی کودکان باید... متفاوت از بزرگسالان باشد کودکان به مواد غذایی مشابه بزرگسالان... می کند آیا کودکان به مکمل های غذایی نیاز دارند...
کد خبر: ۴۹۲۴۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۵


عواملی از قبیل عادات غذایی و مصرف داروها در ایجاد...
غذایی که می خوریم چیزهایی که می نوشیم عاداتی که... شود رژیم غذایی حاوی قند بالا قند زیاد برای بدن... و بیشتر مواد غذایی ناسالم و فرآوری شده حاوی فروکتوز... آسیب می بیند بنابراین وعده های غذایی سرشار از روغن...
کد خبر: ۴۹۲۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۴


در زندگی شخصی تان نیز بسیار مفید است وقتی عادات... غذایی سالم نظم انضباط و غیره را جایگزین عادت های...
کد خبر: ۴۹۰۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۱


افسردگی مانند عادات غذایی نامناسب یا کمتر در زیر نور...
کد خبر: ۴۷۹۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۳


کاهش می یابد عوامل دیگر شامل محیط زندگی و عادات... غذایی روزانه هستند افرادی که در مناطق گرم و مرطوب... خشک و سرد دارند رژیم غذایی سرشار از قند کربوهیدرات... از پوست استفاده نکنید عاداتی مثل شستن بسیار کم یا...
کد خبر: ۴۷۷۴۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۶


و شب تشدید می شود بی خوابی و تغذیه عادات... غذایی نامناسب نیز سبب بی خوابی می شوند پس اگر... خواب وعده غذایی سنگین نباید خورد زیرا باعث می شود... بر روی عادات خوراکی نیز تاثیر می گذارد و به...
کد خبر: ۴۷۲۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۳۰


آزمایشات رژیم غذایی کمک کرد تا در ۱۲ هفته وزن... کارآزمایی تصادفی سازی شده در مورد رژیم های غذایی وگان... کنترل که عادات غذایی معمول خود را دنبال می کردند... یا رژیم غذایی دیگری مانند رژیم مدیترانه ای برای حداقل...
کد خبر: ۴۷۰۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۴


طریق رژیم غذایی و هوای سرد ایجاد شود در حالی... ترین علل سردی معده شامل رژیم غذایی ناسالم سبک زندگی... دیگر مربوط به وضعیت روانی و داروها است رژیم غذایی... ناسالم رژیم غذایی نامنظم مصرف غذاهای سرد و خام اعتیاد...
کد خبر: ۴۷۰۷۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۲


شما می گوییم که در هر سنی چه موادِ غذایی... سازنده یک رژیم غذایی وسیع و متعادل هستند » ۲... و نوجوانان از سنین پایین عادات سالم تغذیه ای داشته... از سراسر جهان وارد می گوید « رژیم غذایی باید...
کد خبر: ۴۶۹۴۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۸


تغییر در برخی عادات غذایی می تواند به کاهش چربی...
تغییر در برخی عادات غذایی می تواند به کاهش چربی... خواهید برخی عادات غذایی خود را سالم تر هستید بهتر... امکان سبزیجات را در هر وعده غذایی خود بگنجانیم زیرا... وعده غذایی عالی است ۳- هر روز صبحانه سالم بخورید...
کد خبر: ۴۶۸۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۶